[育儿交流] 【干货】不打不骂还能训练思维?学会ICPS,五步走轻松解决孩子社交能力弱、不合群...

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发表于 2018-6-28 09:37:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
在微信后台,常常看到父母们类似下面的顾虑:
孩子一和小伙伴闹别扭就爱告状怎么办?
我孩子很内向,他一直没办法融入到其他小朋友中去。
我家孩子总容易被欺负。
家有二宝,总是争吵不断怎么办。
我的孩子不爱分享,还喜欢打人,搞得别人都不爱跟他玩。
……
上述父母常见的困惑,其实都反映了孩子们独立解决社会化冲突和问题的能力亟需训练。这个时候,ICPS(I Can Problem Solve)也许能帮上你的忙。
▶什么是ICPS?
确切说,ICPS是一项有效的思维训练,可以让孩子们在碰到社会冲突时,能够更淡定地寻找各种解决办法并考虑后果,理解别人的感受,提高社会适应能力。接受ICPS训练的孩子,不仅能够更好地与人相处,成长为一个社会能力强、充满自信的人,而且能更好地理解学校的要求,学习成绩也会自然得到提高。
ICPS由儿童发展心理学家、美国亚拉尼大学心理学教授默娜·舒尔博士提出。在长达30多年的时间里,在全美各地以及许多其他国家,让家长和孩子们获益匪浅,并荣获了四项美国国家级大奖,是一套操作性很强的养育方法。
借助字词训练,教会孩子一套更有效的逻辑思维。
ICPS技巧训练分五阶段:
一、字词游戏
借助字词训练,教会孩子一套更有效的逻辑思维。而解决问题的办法,即藏在言语逻辑当中。
这一步,主要在日常生活中,对孩子进行下列基础字词的训练:是/不(没),和/或者(还是),一些/所有,之前/之后,现在/以后(稍后),相同/不同
譬如“是/不(没) ”
看起来这些词我们也经常用。但是更多是父母居高临下地告诉孩子:你可以做什么,不可以做什么。看起来一样,但实际不同,我们告诉孩子时,孩子的思维是被动的,而ICPS训练则是通过类似于游戏的活动引导孩子主动思考。
比如,吃饭之前,妈妈指着桌上的菜说:“这是南瓜,不是西红柿。它还不是什么呢?”。看绘本的时候,说:“这是书,不是食物,它还不是什么呢?”洗澡的时候,说:“你是个男孩子,不是个女孩子,你还不是玩具,对吗?你还不是什么呢?”刚开始说的时候,可以对“是和不”提高音量加以强调。而且,要记得多问几句“还不是什么呢?”让孩子发散思维,尽可能地想到更多地答案,有助于孩子形成遇到问题多想几种解决问题办法的思维。
再譬如“和/或者(还是)”
这组字词游戏,能够帮助孩子在以后遇到问题时考虑多种可能的解决办法,而不是立刻接受脑子里蹦出来的第一个冲动的想法。
在日常生活中,我们可以经常用到这组字词引导孩子做选择,比如我们在超市买水果的时候,可能就问孩子:“我们买苹果呢还是香蕉?还是苹果和香蕉一起买?”还有父母们经常会开玩笑地问孩子:“你喜欢妈妈还是爸爸?还是妈妈和爸爸都喜欢。”这些都可以成为和/或者(还是)这组ICPS字词练习。
另外,“一些”和“所有”两个字词能帮助孩子理解:一个解决方法可能会在某些时候管用,但并非在所有的时间都管用。
“之前/之后”,是思考后果时需要考虑的两个重要概念。它能让孩子明白,什么事情发生在前,引起了什么后果。
“现在/以后(稍后)”这对词,能够帮助孩子处理无法立刻得到想要的东西时的失望情绪,能帮助孩子学会等待。也就是我们经常说的“延迟欲望满足”。
“相同/不同”,这一对解决问题的字词能够帮助孩子思考“不同的人对同一件事可以有不同的感受。”而且,他们会明白,相同的问题可以用不同的方法来解决。
……
上述字词训练,在孩子会说话以后就可以逐步开始用了。当然,部分字词可能到孩子3岁以后才能慢慢理解。没关系。平日生活中多用用,它们就会像魔法一样进入孩子的思维中去。
比如平日给孩子读睡前故事,就可以用“之前,小猪用草盖房子,之后,大灰狼几下就把房子吹没了……”去适当回顾故事情节,帮孩子理解因果关系;
比如用“这两只小兔子,他们有相同的……,有不同的……”去引导孩子去站在不同的角度观察区分不同的对象。
再比如孩子想吃糖,就可以在重申规则的时候用到“我们现在吃饭,吃完饭以后我们就可以吃糖了。”
另外,通过手偶游戏,或者角色扮演游戏等去跟孩子玩上述字词游戏,孩子会更容易理解。
字词游戏,能够帮助孩子在以后遇到问题时考虑多种可能的解决办法。
二、理解他人的感受
也就是我们经常说的共情或同理心。换更通俗的话说,这其实是在对孩子进行情商训练。懂得理解他人、换位思考,这是孩子社会化过程中至关重要的一项技能。
从心理学角度说,有同理心的孩子,首先是得到过父母接纳与共情的孩子。如果父母从不能够看见孩子的情绪,总用冷漠或者粗暴的方式压制孩子的情感表达,那么这样的孩子笃定学不会与他人共情。自己没有的东西,如何给予他人呢?
所以,希望孩子学会理解他人,懂得换位思考,成长为一个高情商的人,关键需要父母有能力接纳孩子的各种情绪,尤其是悲伤、哭泣、愤怒等。面对孩子的情绪爆发,父母需要保持自己情绪稳定,并允许孩子情绪发泄,待孩子情绪平复,去尝试给孩子的情绪命名:“你刚才很生气/很伤心……”这种命名不仅是种接纳,还会将孩子从情绪风暴的混乱中解救出来。获得了掌控感的孩子,慢慢就会习得情绪理解、管理的能力。
平日里还可以多进行情绪识别、情绪感知的游戏训练。比如,你可以装备一副生气的小孩表情图,问孩子:“他看上去开心吗?”“你是怎么知道的?”“你是用耳朵听到,还是能用眼睛看到?”“他和刚才那个微笑的男孩的感觉是相同的还是不同的?”“你觉得可能是什么事让他生气。”“什么事会让你生气呢?”……
一般的,两三岁的孩子就可以很好地玩“理解他人感受”的ICPS游戏了。另外讲故事、画画、玩偶游戏、看动画等时刻,都可以和孩子一起讨论情绪和感觉。
三、更多的字词练习
前期的字词训练重在启发孩子看问题的更丰富的视角,随着孩子长大,可以逐步进行更复杂的字词训练,借言语逻辑,引导孩子练习审视问题、发展个人判断等。
复杂的字词训练包括:“可能”和“或许”,“为什么”和“因为”,“公平”和“不公平”。这些练习,适合4岁以上的孩子。
譬如“可能”和“或许”,这两个词可以帮助孩子思考他人的喜好和不同感受。
对于这组字词,我的经验还是以讲故事的方式来和孩子练习。可能和或许表示不确定性,可以在编故事的时候给一个开放性的结局。然后问孩子:“接下来,可能会发生什么呢?”“还可能会怎么样呢?”“或者还会是什么结局呢?”引导孩子发散思维,想出很多种故事结局。
也可以用表情图,问孩子:“他哭是因为什么呢?”“还可能是什么原因?”
再比如“为什么”和“因为”。这两个词能够帮助孩子理解行为和后果之间的联系。你可以在一天中的任何时候练习为什么和因为这一组字词游戏。当你开车送孩子上学时,“系安全带很重要,你知道为什么吗?”做饭时,你可以问孩子:“胡萝卜对你有好处,你知道为什么胡萝卜对你有好处吗?”散步时,你可以问:“你知道为什么我们吃晚饭后要散步吗?”看到别的小朋友在哭,可以问孩子:“你觉得他为什么会哭呢?”……
还有公平/不公平,这组字词能够帮助孩子在做出决定时尊重他人和自己的权利。举个例子,爸爸在分饼干,给家里的人一份一块,告诉孩子:“刚好三块饼干,我给妈妈一块,给我一块,再给你一块。公平吗?是的,我们每个人都有数量相同的饼干,是公平的。”然后,爸爸拿走妈妈的一块,给了孩子,问:“这样公平吗?这样,妈妈会有什么感受。”孩子会说“生气”,爸爸继续问“为什么呢?”孩子就可能会说:“因为这不公平。”

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