[健康之家] 无限极关于提升儿童睡眠健康的建议

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    发表于 2017-3-20 16:41:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
    无限极关于提升儿童睡眠健康的建议
    儿童睡眠质量是无限极近期非常关注的话题,这也是很多家长容易忽视的问题。
    儿童每天睡眠时间在十二小时以上,身体的增高发育全部在睡眠中完成。然而,身体在睡眠时的抵抗力却是最低的。而对于儿童来说最大的杀手,就隐藏在赖以呼吸的空气里。
      儿童呼吸道及免疫功能发育尚未完善,对于细菌的清除能力较差,这使得他们在不洁净的空气里更加危险重重。根据《儿童呼吸健康科普白皮书》,0-14岁患儿发病率最高的是呼吸系统疾病,占51.87%。儿童慢性咳嗽症状在广东和上海城区分别达到了6.58%和7.92%;全国城市儿童哮喘的患病率较以往有增高趋势,2010年的数据显示,上海的儿童哮喘患病率已达7.57%。
      儿童平均每天在室内度过的时间超过80%,其中在卧房的时间最长。室内空气环境、尤其是卧房空气环境对儿童的呼吸健康影响更为明显。甲醛、苯、过敏源细菌、二手烟……这些空气中的污染物不容易被清除,而且停留在空气里可达200多小时之久。因此,无限极专家建议我们——
      ● 经常打开门窗通风,促进空气流通;
      ● 保持家庭卫生、整洁;
      ● 室内装修不能一味追求豪华,尽量选用环保耗材,通风6月以上再选择入住;
      ● 空调需定期清洗,减少尘螨堆积;
      ● 条件允许的家庭,可采购空气净化器,定期净化室内空气。

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